HOE OOK JIJ DIRECT VAN HET DIEET KUNT PROFITEREN 
MIDDELS DE TWEE STAPPEN IN HET BOEK DIABETES VOORBIJ

Ontvang Nu Het GRATIS Document Met Belangrijke Informatie
Over Diabetes/Suikerziekte En Begin Vandaag Nog Aan Het Dieet

Wat is diabetes mellitus?

Diabetes Mellitis ontstaat door een tekort aan insuline of verminderde werking van insuline. Zo kan er een tekort zijn aan het glucosegehalte van het bloed. Dit wordt Suikerziekte ofwel Diabetes genoemd.

Er zijn 3 soorten diabetes. Type 1 de insuline afhankelijke, type 2 niet insuline afhankelijke. Dit is tevens de grootste groep.

Diabetes is goed te behandelen. Een dieet voor diabetes kan zorgen voor een goede en juiste voeding maar ook bewegen zal tot een van de belangrijkste punten behoren.

Wat is het doel van een dieet voor diabetes?

Belangrijk is voeding en de variatie daarin. U kunt bij een dieet diabetes zorgen dat in het bloed de glucose, cholesterol en vetgehalte op peil wordt gehouden. Dat wil zeggen dat een goede samengestelde voeding rekening houdt met de totale hoeveelheid koolhydraten die u per dag mag eten. Houd ook rekening met teveel vet over de dag heen. Om in het dieet diabetes ook nog af te vallen kan het beste de hoeveelheid vet niet teveel zijn over de dag heen.

Zo worden koolhydraten omgezet in glucose.
Koolhydraten zoals zetmeel in bijv. brood, aardappelen en rijst, maar ook melksuiker lactose in bijv. melk, karnemelk en yoghurt en vruchtensuiker in fruit, vruchtensappen en honing en suiker in bijv. jam, limonade, koekjes en gebak.

Gebruik van (geraffineerde) suikers is in de voeding van diabeten mogelijk echter houd er wel rekening mee dat suiker een koolhydraat is. Dieet diabetes houd rekening met de totale hoeveelheid koolhydraten over de dag heen.

Verder spelen vetten in onze voeding een belangrijke rol. Men spreekt over dat mensen met diabetes een meer kans hebben op hart- en vaatziekten.

Vetten zijn belangrijk, ze leveren buiten energie ook bepaalde vitamines maar belangrijk is ervoor te zorgen dat het cholesterolgehalte van het bloed niet te hoog wordt.  Gebruik bvb 1-2 keer per week vette vis en maak ruin gebruik van vers fruit en groente.
Het help de cholesterolgehalte te verlagen.

Dan is bewegen een dagelijkse must. Beweeg dagelijks een half uur. Bij voldoende lichaamsbeweging kan de cholesterolgehalte verlagen.

Lees meer over Dieet Diabetes in het boek en GRATIS Document 

BESTEL HIER HET BOEK "DIABETES VOORBIJ"
EN BETAAL VIA IDEAL MET UW EIGEN BANK

 OF
 

P.S. Nadat je inschrijving is gedaan ontvang je als eerste een bericht in je mailbox met het verzoek deze inschrijving te bevestigen. Dit is ter voorkoming van Spam, ongewenste reclame.